- ADULTES

 
Sophrologie, Méditation, PNL

Je me détends,
je lâche prise

Le quotidien est fait d’une multitude de moments pouvant générer des tensions, pouvant aller jusqu’à du stress intense, des angoisses, et des blocages pour évoluer. Les pensées au nombre de 60000 par jour maximum apportent une multitude d’informations à traiter qui éloignent trop souvent de l’instant présent.
La vie professionnelle avec la nécessité d’aller vite et d’innover, des taches parasitant la concentration, et des visions à court terme empêchant l’anticipation ou la préparation sereine.

La vie familiale avec des taches et activités à organiser, l’éducation des enfants, et la gestion de ses propres besoins.  
La vie sociale avec des relations parfois compliquées, des nuisances, des difficultés à entreprendre sereinement ses envies.
La sophrologie et la méditation vous accompagne pour relâcher la pression, réguler vos émotions, retrouver un bon sommeil, apaiser vos angoisses, et réguler le flot de vos pensées.
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Je libère mon potentiel,
je prends confiance en moi

En chacun il y a des ressources, des qualités, des compétences, des forces.
En chacun il y a aussi des désirs, des envies, des valeurs, des buts.
En chacun, il y a des peurs, des résistances, des croyances à dépasser.
En faisant émerger cela, en les précisant, et en les sentant corporellement, on peut utiliser ses forces à bon escient., donner une place à ses objectifs et les incarner, et réduire ses peurs.

La sophrologie et la PNL vous accompagnent pour prendre davantage confiance en vous, mieux définir vos objectifs, mieux vous connaître, libérer votre potentiel
La méthode et l’approche peuvent être utilisées selon les besoins de manière pédagogique par l’apprentissage de techniques et l’appropriation d’une « boite à outils » ou de manière thérapeutique par l’acquisition de nouveaux schémas internes.

Voir les activités et tarifs parmi les 3 approches proposées par Matthieu Wiart :


La Bulle

approche pour libérer de l’espace
en soi, évacuer son stress,
ses émotions et ses angoisses,
lâcher prise, s’évader

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La Cabane

approche pour être accompagné
pour trouver un meilleur équilibre
et déployer son potentiel.


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La Place

approche pour se former et s'informer sur le développement
de l’équilibre et du potentiel,
l’appliquer pour soi ou pour d’autres

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